Cvičte s takovou péčí
jakou vaše tělo potřebuje

Metoda CoreCare

CoreCare je cvičební metoda založená na jemném posilování vnitřních svalů, tzv. CORE, v kombinaci s uvolňováním, protahováním, mobilizací a aktivací ostatních částí těla tak, aby vše dohromady skvěle fungovalo.

V našem těle vše souvisí se vším, nic od sebe nejde oddělit a jedna nesprávně fungující část může ovlivnit funkčnost jiné. A proto je potřeba pracovat s tělem komplexně a s péčí o celek, i když nás zdánlivě trápí třeba jen jedna věc.

Tím, že metoda vychází ze zdravotního cvičení, má využití jako pomoc při nápravě držení těla, špatných pohybových návyků a z toho plynoucích potíží. Jako kompenzace sedavého způsobu života a nedostatku pohybu, nebo jako péče o zdravou funkčnost těla zatíženého jinými sporty.

Nejvíce však tuto cvičební péči potřebují, využívají a oceňují ženy po těhotenství a porodu, pro které je specializovaná. Tato metoda cvičení po porodu pomáhá s návratem síly středu těla, který je rozvolněný a těhotenstvím oslabený.

Díky ní se rychleji zatahuje diastáza, zplošťuje se vypouklé bříško a pánevní dno dostává zpět svou funkčnost. Mizí bolesti zad, hlavy, kyčlí a dalších částí těla. Rovnají se nohy (tzv. do X nebo O) i chodidla a zlepšuje se držení těla i jeho tvar.

To všechno vede k lépe fungujícímu a vypadajícímu tělu a také k vnímavosti sama k sobě, lepšímu pocitu a většímu sebevědomí.

Pojďte si vybrat formu cvičení, která dá vašemu tělu potřebnou péči

O mně

Za cvičební metodou CoreCare stojí Mgr. Iva Kredbová, vystudovaná trenérka s 12-ti letou praxí a specializací na cvičení zdravotního charakteru.

„Věřím, že prvním krokem ke změně je pochopení. Proto už 5 let vysvětluji ženám, jak to v našem těle funguje. Vedu a motivuji je k tomu, aby díky specializovanému core cvičení jejich tělo fungovalo, lépe vypadalo a cítily se v něm spokojeně. Pojďte se dát na první místo a cvičit s takovou péčí, jakou vaše tělo potřebuje. Bude mi potěšením vás provázet.“

Adresa

Mgr. Iva Kredbová
IČ: 75180804
K Vystrkovu 2186/1a, 143 00, Praha 4 - Modřany

Napište mi

Obchodní podmínky Platební podmínky

© Copyright 2022 Mgr. Iva Kredbová - Všechna práva vyhrazena