Online kurz CoreCare Cvičení ke kartáčku
Minikurz, ve kterém si během čištění zubů smysluplně zacvičíš a budeš se cítit skvěle.
- narovnáš držení těla
- rozhýbeš se
- protáhneš se
- posílíš core
- zaktivuješ pánevní dno
- posílíš nohy a zadek
- a budeš mít dobrý pocit ze sebe sama
Čistíš si zuby?
Tak pojď tohohle času využít a zacvičit si.
Za jeden čas dvojitej efekt!
Žádný zdržovačky, prostě nandáš pastu na kartáček, zapneš video a čistíš + cvičíš.
Protože jak říkám – každá minuta, každé narovnání, každý smysluplný pohyb se počítá a ve výsledku můžou tyhle maličkosti přinést velké změny 😉
Kurz obsahuje 14 cviků ke kartáčku:
- cviky, které zvládneš v koupelně s kartáčkem v ruce
- každý v samostatném 3 minutovém videu
- pustíš video, čistíš a u toho cvičíš
- nepotřebuješ žádný extra čas navíc
- když budeš cvičit u každého čištění, tak máš za týden naučené cviky, které si pak můžeš volit a kombinovat dle sebe
Líbí?
Tak už neztrácej ani minutu a pojď do kurzu, kde smysluplně využiješ čas strávený čištěním zubů a budeš se díky tomu cítit skvěle.
Vše bude ve členské sekci na webu CoreCare.cz.
Cviky jsou ve stoje, takže nepotřebuješ místo ani čas na cvičení navíc.
Postupně procvičíš hlavní části těla.
Když budeš cvičit ráno – krásně ti to nastartuje den a budeš se cítit skvěle.
Když budeš cvičit večer, odměníš tím své tělo po celodenní hoňce a bude se ti skvěle usínat.
Přístup k materiálům budeš mít na půl roku, abys to stihla projet a mohla se k tomu vracet. Doba je však omezená, aby tě to motivovalo cvičení neodkládat.
Kdo pro tebe kurz připravil?
Jsem Mgr. Iva Kredbová, vystudovala jsem trenérství na Karlově Univerzitě a specializuji se na cvičení zdravotního charakteru.
Mýma rukama prošlo na skupinových a individuálních lekcích přes 500 žen.
Online kurzem jsem ke spokojenému tělu provedla už více jak 1300 žen po porodu.
Sama jsem maminkou 2 kluků, takže princip, který učím a předávám, mám důkladně propracovaný a vyzkoušený na vlastní i cizí kůži a právě díky tomu jsem mohla poskládat svou metodu CoreCare, která skvěle funguje.
„Věřím, že prvním krokem ke změně je pochopení. Proto vysvětluji ženám, jak to v našem těle funguje. Vedu a motivuji je k tomu, aby díky specializovanému core cvičení jejich tělo fungovalo, krásnělo a cítily se v něm spokojeně.“
A co o mých ostatních kurzech říkají klientky?
(cvičení ke kartáčku je novinka, tak pak můžeš být první, co mi o něm něco napíše 😉
Vidíš to aktivnější, plošší bříško, menší prohnutí v bedrech, srovnanější pánev, pevnější držení paží a pozvedlejší zadek? 😉
A stačilo 5 týdnů pár minut denně.
Cvičení ke kartáčku nemá za cíl výsledky, jako zmiňované kurzy, ale věřím, že změnu na sobě pocítíš. Budeš narovnanější, pevnější, pružnější a hlavně se budeš lépe cítit a to je top!
Pojď se vydat na cestu k funkčnějšímu a krásnějšímu tělu hned teď!
Tvé tělo i sebevědomí ti poděkuje.
Nyní máš možnost do kurzu vstoupit za cenu: