Individuální trénink

Individuální tréninky mám pojaté tak, že jezdím za klientkami domů (Praha).

První, úvodní, trénink s diagnostikou (držení těla, diastáza, konzultace bolestí a pohyb.stereotypů) je cca na 1,5h.

Každý další trénink pak trvá 1h, kdy klientku zkontroluju, naučím sadu cviků, které dostane popsané (DÚ) a cvičí si dle nich do dalšího setkání. Na dalším tréninku se naučí navazující cviky ke kterým dostane DÚ a tak to jde dál a dál.
Ideální je 10 setkání, 1x za týden, nebo 1x za 14 dní.
Výsledky jsou samozřejmě hodně odvislé od toho, jak klientka cvičí sama doma v mezičase mezi tréninky, protože naše nejhlubší svaly potřebují aktivovat nejlépe několikrát denně. 

Cena:
Úvodní trénink s diagnostikou (1,5h) = 2500,-
Další tréninky  (1h) = 1900,-

! Momentálně mám však na individuály PLNOU KAPACITU !

A právě proto, že se neumím rozkrájet a navíc individuály nejsou pro mnohé dostupné (lokalitně nebo finančně) a stejně se pro výsledky musí cvičit "samostatně" doma, tak jsem vytvořila ONLINE KURZ, který je mnohonásobně levnější, než kdybyste stejných výsledků chtěli dosáhnout individuálními tréninky.

Jasně, když na vás šáhnu a našteluju vás, je to určitě to nejlepší, ale když není možnost, je 100x lepší online, než nic.

A výsledky z něj jsou...omrknout to můžete zde: https://corecare.cz/kurz-po-porodu/

Budu se na vás těšit online, nebo v budoucnu na živo, až se mi uvolní kapacita.

Do té doby se mějte krásně a pečujte o sebe, Iva