Online kurz CoreCare MINUTOVKA
Specializovaný mini kurz, ve kterém si v pár minutách zaaktivuješ svůj core a to ti pomůže zlepšit:
- sílu středu těla (core)
- vypouklé/povolené bříško a diastázu
- bolesti (nejen) zad
- funkci pánevního dna (inkontinenci, pokles, prolaps, kélu, pocity tíhy atd.)
- držení těla
- dobrý pocit ze sebe sama i sebe-vědomí
Nemáš na cvičení moc času?
Jsi po porodu (císařském řezu) krátce, nebo už x let a …
Je pro tebe můj hlavní CoreCare kurz moc „velký“?
Ale přes to pro sebe chceš něco smysluplného udělat, zdravě si zacvičit a třeba i zlepšit nějaké výše zmíněné neduhy?
Tak to jsi tu správně!
Protože jak říkám – každá minuta, každé narovnání, každý smysluplný pohyb se počítá a ve výsledku můžou tyhle maličkosti přinést velké změny 😉
Pojď do minimalistického online kurzu CoreCare MINUTOVKA a začni na těch změnách pracovat
Kurz je na 5 týdnů a v každém týdnu tě čeká:
- 1 specializovaný cvik v leže na podložce
- 1 cvik proveditelný kdekoli (v sedě / ve stoji)
- 1 TIP do každodennosti (jak dělat běžné věci efektivněji)
(Každý v samostatném videu, aby to zabralo opravdu jen pár minut.)
Ke všemu budeš mít PDF list s tabulkou ,aby sis mohla „odškrtávat“ kolikrát se ti to povedlo odcvičit a měla ze sebe radost 😉
Protože čím víckrát za den ty minicviky zvládneš, tím větší službu svému tělu uděláš. A mozek miluje si dělat „fajfčičky“ a tím tě bude pěkně motivovat cvičit víc ;-
Líbí?
Tak už neztrácej ani minutu a pojď do kurzu kde si zlepšíš držení těla, sílu core, vzhled bříška, diastázu i fci pánevního dna.
Vše bude ve členské sekci na webu CoreCare.cz a navíc tě kurzem provedou každotýdenní emaily.
Přístup k materiálům budeš mít na 3 měsíce, abys to stihla projet, ale aby tě to motivovalo cvičení neodkládat a kurz dokončit.
Jsem Mgr. Iva Kredbová, vystudovala jsem trenérství na Karlově Univerzitě a specializuji se na cvičení zdravotního charakteru.
Mýma rukama prošlo na skupinových a individuálních lekcích přes 500 žen.
Online kurzem jsem ke spokojenému tělu provedla už více jak 700 žen po porodu.
Sama jsem maminkou 2 kluků, takže princip, který učím a předávám, mám důkladně propracovaný a vyzkoušený na vlastní i cizí kůži a právě díky tomu jsem mohla poskládat svou metodu CoreCare, která skvěle funguje.
„Věřím, že prvním krokem ke změně je pochopení. Proto vysvětluji ženám, jak to v našem těle funguje. Vedu a motivuji je k tomu, aby díky specializovanému core cvičení jejich tělo fungovalo, krásnělo a cítily se v něm spokojeně.“
A co o mých kurzech říkají klientky?
Pojď se vydat na cestu k funkčnějšímu a krásnějšímu tělu hned teď!
Tvé tělo i sebevědomí ti poděkuje.
Nyní máš možnost do kurzu vstoupit za cenu: