Živé kurzy CoreCare cvičení po porodu vedu ve studiu MamiGym - U Albrechtova Vrchu 40 v Praze 13, Stodůlkách.
Kurz se skládá z 10-ti na sebe navazujících lekcí, vychází ze zdravotního cvičení a je vhodný pro všechny ženy po ukončeném šestinedělí.
Napomáhá k plochému břichu a užšímu pasu; funkčnosti pánevního dna (i zamezení inkontinence); zúžení diastázy; zmírnění bolesti zad, hlavy, pánve, kolen atd.; správnému držení těla a lepšímu pocitu ze sebe sama.
Jednotlivé lekce kurzu na sebe navazují a jsou k nim „domácí úkoly“, aby byl efekt cvičení co nejlepší a radost z výsledků co největší. Protože cvičit jednou týdně nestačí. Je potřeba ty hluboké, oslabené svaly aktivovat po chviličkách několikrát denně. Pak to má skvělé výsledky
Kurzy probíhají v krásném rodinném studiu se zahradou.
Na lekci je maximálně 7 žen, abych se mohla každé individuálně věnovat, a cvičí se za přítomnosti miminek. Ta mohou spinkat v kočárku na zahradě, která je v bezprostření blízkosti sálu a je tam vidět, nebo se "batolí" v sále.
KURZY JSOU OBSAZENY.
O DALŠÍCH TERMÍNECH BUDU INFORMOVAT TU.
No a pokud se vám lokalita, nehodí, zvu vás do specializovaného CoreCare ONLINE KURZU, ze kterého mají ženy skvělé výsledky.
Více si o něm přečíst a omrknout výsledky klientek, můžete zde: https://corecare.cz/kurz-po-porodu/
Budu se na vás těšit ať už online, nebo naživo :-)
Pečujte o sebe, Iva
P.S.: Tipy na zdravý pohyb zdarma můžete sledovat ve FB skupině O těle a cvičení po porodu (https://www.facebook.com/groups/oteleacvicenipoporodu/) kam vás srdečně zvu.
Nebo si stáhněte webinář "Základ pro fit tělo po porodu" zdarma tu: https://corecare.cz/blog/nezbytnyzaklad/
Mgr. Iva Kredbová
IČ: 75180804
K Vystrkovu 2186/1a, 143 00, Praha 4 - Modřany